Fördelar Med Gurkan

Det är väl känt att gurka innehåller en massa vatten, hela 96% då har jag iaf inte trott att gurkan är så nyttig - men ack så fel jag hade.

Ramlade över denna länk om just gurka, och alla nyttigheter samt hälsofördelar - så jag kommer absolut att börja dricka gurkvatten nu. Läs här nedan eller så kan du gå in på länken för att läsa om alla hälsofördelar med gurkan.

Det Är En Bra Källa Till Vitaminer
Något så enkelt som att lägga gurka i ditt vanliga vattenglas kan ge dig mycket vitamin A och C.
Det är även rikt på Vitamin E - en av de bästa antioxidanterna du kan få i dig och vars effekter du kommer att märka av på kort tid.
På så sätt kan du genom att dricka gurkvatten skydda dina celler och din hud från externa faktorer, såsom föroreningar och tobak.
Utöver det tillhandahåller gurka dig med många mineraler och näringsämnen som förebygger bildade av blodkroppar.

Det Minskar Blodtrycket
Genom att kombinera gurka med vatten kan du sänka blodtrycket. Det tillhandahåller fukt och den rekommenderade dagliga mängden kalium, som förbättrar cirkulationen och hjärtfunktionen.
Det kan även hjälpa dina muskler att bli mer avslappnade.

Det Dämpar Din Aptit
Gurka är ett väldigt mättande livsmedel. Det är bäst att dricka gurkvatten under hela dagen för att minska hungerkänslorna samtidigt som du bibehåller vätskebalansen

Det Är Den Bästa Behandlingen För Huden
Som vi sa tidigare är gurkvatten ett utmärkt sätt att hålla huden återfuktad.
Regelbundet intag leder till smidigare, lenare och ungdomligare hy. Utöver det är gurkvatten ett utmärkt sätt att bekämpa dålig cirkulation eller vätskeretention.
Tack vare dess höga silikoninnehåll kan gurkvatten även rensa kroppen på gifter, såsom akne och inflammation.
Med alla dessa fördelar kan du vara säker på att du kommer rensa kroppen och hålla huden strålande.

Det Är Utmärkt För Levern
Att dricka gurkvatten är prefekt för att rensa, avtäppa och förbättra funktionen hos din lever.

• Detta på grund av kombinationen av vitamin A, B och C, såväl som mineraler såsom kalcium, fosfor och kalium.
• Detta näringsämnen ansvarar för att ta hand om levern och förbättra deras förmåga att regenerera.
• Din lever kommer att bli mycket friskare om du dricker gurkvatten.
• Det ät ett utmärkt, naturligt sätt att minska inflammation och fettinnehållet i blodomloppet.
• Självklart måste det kombineras med en hälsosam kost och lite träning. Dessa tre faktorer räcker mer än väl för att bevara din levers hälsa.

Det Är Utmärkt För Att Skydda Mot UV-Skador

Gurka tillhandahåller mycket Vitamin C, vilket skyddar mot de skadliga effekterna från UV-strålning.

Det ökar din produktion av kollagen, så du kommer att märka hur mycket yngre din hud ser ut samtidigt som du får skydd mot solens skadliga effekter.
Drycken gynnar även dina ben och naglar samtidigt som ditt immunförsvar hålls på en optimal nivå.

Kyckling Med Vitlök & Creme Fraiche

Hittade ett riktigt smarrigt recept inne på Koka Ihop på en kycklinggratäng, och ja det blev riktigt gott - så nu blir det matlåda till jobbet i morgon.
Det enda jag ändrade på var att jag tog vanlig grädde istället för matlagningsgrädde som det stod på receptet.

Ingredienser

3 Kycklingfilèer

1 pkt Bacon
2 dl Creme Fraiche

1 1/2 dl Grädde

0,5 dl Smakrik Riven Ost

1 msk Sweet Chili Sause
1 Vitlöksklyfta, pressad
1 1/2 msk Kycklingfond
0.5 tsk Salt o Svartpeppar

Tillagning

Sätt ugnen på 200 grader.
Skär kycklingfiléerna längsgående i bitar

Skär bacon i bitar
Stek upp med salt och peppar

Blanda ihop Crème Fraiche, Grädde, Sweet Chili, pressad vitlöksklyfta och kycklingfond.
Lägg kyckling och bacon i en ugnsfast form.

Häll över blandningen.

Strö över riven ost och täck hela ytan.

Grädda i ca 25 minuter

Smör VS Margarin

Fettbomber Med Jordnötssmak

Jag googlade lite Fettbomber då jag ville prova, samt har hört så mycket om de.

Hittade dessa med jordnötssmak, farligt goda!! Men nästa gång ska jag ta osaltat smör, då jag tyckte att dessa blev lite för salta.

Ingredienser:
50 gram Smör
50 gram Kokosolja
50 gram Kakaosmör
50 gram Jordnötssmör
1 msk Kakao
1 tsk Vaniljpulver

Tillagning:
Smält allt i en kastrull.
Häll upp i lämpliga formar, jag använde småkaksformar.
Ställ i kylen någon timme,

Funkar bra att frysa!!

Det är mindre än 1 kh/bit

Alla Hjärtans Dag

Alla Hjärtans Dag, varför firar man det egentligen?!?
Många som tycker att det är ett kommersiell jippo, att det är bara ett sätt för affärerna att tjäna in mer pengar.

På Nordiska Museéts hemsida står det att historiskt sett så är inte denna högtid så gammal här i norden, de kom från USA under 1900-talet och firandet har bara ökat de senaste decennierna. Högtiden har egentligen ett medeltida ursprung.
Dagens namn är Valentin är efter ett romerskt helgon, vilket inte många vet om.
Anledningen till att han är ihågkommen i vår tid är att 14 februari på medeltiden ansågs vara den dag då fåglarna bildade par. I England och Frankrike utsågs byns pojkar och flickor till låtsaspar för ett år på Valintindagen.

En bukett rosor som denna som är gjord på bacon hade verkligen gått hem hos mig, för då har man verkligen lagt till manken - de skulle jag ha levt länge på.

Men då jag firar denna dag ensam, så fick det bli en tallrik smetana med hallon och några tända ljus. Då fick jag oxå lite extra gott ett dag som denna....

NOCCO

Blev så glad när jag fick se att Delsbohallen har tagit hem NOCCO, och min favorit Tropical fanns bland de smaker de hade tagit hem. Har länge väntat på att den dagen skulle komma, och nu äntligen så!!

Av alla energidrycker som finns så dricker jag helst NOCCO, då den inte innehåller Taurin. Jag dricker helst inte Red Bull eller Celsius så de innehåller just Taurin.

Taurin är ett ämne som förekommer naturligt i våra kroppar och finns främst i hjärta och lever. Taurin påverkar även hjärtats funktion och det är oklart hur våra organ reagerar på överdosering av taurin. I dagsläget finns inga rekommendationer kring maxintag av taurin. En normalkost där kött och fisk ingår ger enligt livsmedelsverket ungefär 120-130 mg taurin per dag. En burk energidryck på 250 ml ger ungefär 1000 mg taurin.

Classis var en ny smak för mig, kunde inte låta bli utan köpte hem en. Men den var riktigt god de den smakar svartvinbär. Ja så det blev en ny favorit kan jag lugnt säga!!

Shoppat...

Kommunens julklapp blev även i år Presentkortet Hudik med 350 kr, lika som förra året och året före det. Men nu har de gjort om Hudikkortet, och fler butiker är inkopplad till det och man har nu fler valmöjligheter.

Jag har saknat träningsbyxor som går över magen och som inte rullar ner.

Efter ett besök inne på KappAhl så hittade jag dom, provade å de satt som en smäck. Det blev att jag köpte dom för presentkortet.
Nu ska de bara provas vid något tillfälle oxå...